SESION DE COACHING: PREPARANDO TU CUERPO PARA EL EMBARAZO

En esta sesión de coaching utilizaremos la nutrición como punto de partida para preparar el terreno para la semilla, utilizando suplementos para potenciar la nutrición correcta de tu cuerpo pre-maternidad. Así mismo estableceremos estrategias para obtener un cuerpo fertil y nutrido capaz de nutrir a un nuevo ser.

¿De qué va la sesión? 

• Sera una conversación detallada para entender a profundidad tus necesidades y lo que es prioridad trabajar.  

• Conectar con las emociones y hacerlas parte de este proceso, para lograr cumplir tus objetivos de forma integral. 

• Conocer tus hábitos alimenticios, de estrés, rutinas y estructura de vida, estilo de vida, calidad del sueño y movimiento. 

• Estableceremos las rutas a tu medida, analizando tus posibilidades y retos, para accionar en la búsqueda de bienestar. 

• Análisis de hábitos, establecimiento de estrategias y plan de acción. 

• Compartir conocimientos para empoderarte de tu salud. 

¿Que incluye? 

• Cuestionario digital de salud para conocerte mejor y cuestionario ¿Qué alimentos comes? 

• 1 sesión de 90 minutos que nos permitirán escucharnos, aprender y crear el camino a transitar. 

• Guía detallada del camino a emprender, con información educativa para lograr cambios, lista de compras, recetas y guía de alimentación. 

• Acompañamiento una vez por semana, vía email, para conocer los retos, aclarar preguntas, mirar los avances de la semana anterior y conocer las expectativas de la semana a venir y lo que vas descubriendo en el proceso. Hasta un máximo de 4 emails entre sesiones.